در این کارگاه، آقای دکتر آذرخش اضطراب را بهعنوان هیجانی شدید همراه با ترس و نگرانی معرفی کرد و تاکید نمود که اختلال اضطراب یکی از رایجترین مشکلات روانی است که افراد در گروههای سنی مختلف را تحت تأثیر قرار میدهد.
وی در ادامه، به بررسی علل و عوامل مؤثر بر استرس و اضطراب، شناخت بحرانها و دستهبندی آنها و ارائه راهکارهای درمانی و مقابلهای پرداخت و روشهای عملی برای کاهش استرس و مدیریت اضطراب در شرایط بحرانی را تشریح کرد.
در پایان کارگاه، دکتر آذرخش، طلاب را به استفاده از تکنیکهای مدیریت اضطراب تشویق کرد تا بتوانند در مواجهه با شرایط مختلف بهترین واکنشها را نشان دهند و آرامش خود و اطرافیان را حفظ کنند.
Δ