در این کارگاه یک روزه که سه شنبه بیست و سوم اسفندماه برگزار گردید ، دکتر آذرخش ، روانشناس و از اساتید نمایندگی گلستان به ایراد سخن پرداخت.
دکتر آذرخش خشم را واکنشی رفتاری مانند تهاجم دانست و در این خصوص عنوان کرد : خشم یک احساس هست و پرخاشگری رفتار معلول آن که آثار زیانباری نیز به همراه دارد.
وی درخصوص مهارت مهار خشم اظهار داشت : مواقعی که خشمگین هستیم تمرینات تنفسی انجام بدهیم و بدانیم که صحبت کردن با لحن آرام ، شمارش های معکوس ،به یاد آوردن خاطرات خوب و در نهایت ترک آن مکان از خشم ما می کاهد.
وی در این کارگاه عنوان کرد :ما در زندگی باید اول خود را بپذیریم در واقع با پذیرش خود زندگی راحت تر و بهتری خواهیم داشت.
Δ